HerzIch
Inner Work Coaching -es geht um Dich!
Inner Work Coaching - Du und dein Leben
Viele äußere Konflikte haben ihren Ursprung in uns selbst:
in ungelösten Erfahrungen, in Werten, die wir nie hinterfragt haben, oder in Erwartungen, die wir zu erfüllen glauben.
Inner Work Coaching schafft Klarheit, wo innere Spannung entsteht – und gibt Werkzeuge an die Hand, um damit anders umzugehen.
Das Ziel ist nicht, „perfekt“ zu werden, sondern authentisch und frei.
Wenn innere Konflikte das Leben bremsen
Manchmal merken wir: Etwas in uns zieht in unterschiedliche Richtungen.
Ein Teil möchte Neues wagen – der andere hat Angst vor Veränderung.
Wir wollen handeln, und doch fühlen wir uns blockiert.
Im Inner Work Coaching geht es darum, diese inneren Spannungen sichtbar zu machen.
Sie sind kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Hinweis auf ungenutztes Potenzial.
Wenn wir verstehen, was uns antreibt – und was uns bremst –, können wir wieder selbstbestimmt handeln, Entscheidungen treffen und das Leben aktiv gestalten.
Wobei Inner Work Coaching helfen kann
- Innere Konflikte verstehen und auflösen
- Alte Verletzungen, Muster oder Blockaden erkennen
- Neue Perspektiven und Ziele entwickeln
- Routinen und Denkweisen verändern
- Selbstvertrauen und Lebensfreude stärken
- Den Mut finden, das eigene Leben zu gestalten
Ziel des Coachings
Das Ziel eines Inner Work Coachings ist, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Es geht darum, das eigene Potenzial zu erkennen, hinderliche Überzeugungen loszulassen und den Blick auf die eigenen Möglichkeiten zu richten.
Schritt für Schritt entsteht mehr Leichtigkeit, Klarheit und innere Ruhe – und daraus wächst die Kraft, das eigene Leben bewusst zu gestalten.
Meine Haltung
Für mich ist Inner Work kein „Reparieren“, sondern ein Prozess des Sich-Erkennens.
Ich begleite dich auf diesem Weg mit Empathie, Humor und der Überzeugung, dass Veränderung möglich ist – wenn wir uns ihr ehrlich stellen. Du kannst dabei ganz du selbst sein.
Ablauf & Rahmen
- Kostenfreies Kennenlerngespräch (20 Minuten)
Wir klären, wo du gerade stehst und was du dir wünschst. - Einzelsitzungen (60–90 Minuten)
Individuelle Begleitung – persönlich oder online.
Wir arbeiten an konkreten Themen, Zielen und inneren Dynamiken. - Nachgespräch / Integration
Reflexion, Transfer in den Alltag, Begleitung bei der Umsetzung.
es in sich selbst zu entdecken
- Galileo Galilei -
Wann ist ein Einzelcoaching sinnvoll?
Eine Zusammenarbeit ist das Richtige für Dich, wenn ...
... Du bereit bist, Dein Leben und Deine Handlungen zu hinterfragen.
... Du den Dramen in Deinem Leben keinen Raum mehr geben möchtest.
... Du endlich nicht mehr die Steine vor Dir her rollen, sondern dauerhaft aus dem Weg schaffen möchtest.
... Du ein Leben im Einklang mit deinem eigenen HerzIch und anderen führen möchtest.
Wann sollte ich besser kein Coaching machen?
Meine Trainings sind nichts für Dich, wenn Du zwar Verbesserung ersehnst, aber keine Bereitschaft hast, Veränderungen in Deinem Denken und Tun vorzunehmen.
Ebenso ersetzen meine Trainings keine Psychotherapie, können jedoch in Absprache ergänzend hilfreich sein.
wer etwas tut,
während er auf den Erfolg wartet
HerzIch Kinderworkshop:
Was bedeutet Glück für mich und andere?
Kinder sind die Zukunft und liegen mir persönlich sehr am Herzen. Meine eigenen Kinder zeigen mir jeden Tag aufs Neue, dass das Leben täglich Herausforderungen aber auch Freuden mit sich bringt. Damit unsere Kinder nicht in 15 Jahren ihre eigene Kindheit aufarbeiten und neue Wege zum Glück hart erarbeiten müssen, ist es aus meiner Sicht dringend notwendig, dass diese bereits heute lernen, was es heißt, selbstbestimmt und glücklich zu sein. Daher veranstalte ich in unregelmäßigen Abständen Workshops für Kinder im Alter von 6-12 Jahren, in denen wir uns mit folgenden Themen spielerisch und gestalterisch beschäftigen:
- Was bedeutet Glück für mich und andere
- Was sind Gefühle und wie helfen sie mir
- Was ist eigentlich Achtsamkeit und wie kann ich achtsamer sein
- Was ist Dankbarkeit und wieso ist sie wichtig
- Verbundenheit
Die Kurse finden in der Regel an einem Samstag in Bonn statt. Ihr könnt die Zeit von vier bist fünf Stunden nutzen, um in Bonn zu shoppen und die Stadt zu genießen, während euer Kind sich mit seinem Glück befasst. Ginge es besser?
Bei Interesse schreibt mich einfach an, denn die Termine werden nach Bedarf geplant und abgesprochen.